Sobre Saúde mental

Pesquisa publicada na revista científica ‘The Lancet’ mostra que o número de diagnósticos quase dobrou desde 1990. Conheça os sintomas e confira mais dados.

Especialistas alertam que ouvir e assistir conteúdos em velocidade aumentada pode alterar o funcionamento mental e aumentar o cansaço cognitivo.

Prática diária simples de exercícios respiratórios pode ajudar a reduzir a ansiedade, melhorar o sono e fortalecer o sistema imunológico.

Pesquisa aponta que a prática da dança melhora a cognição e pode ser tão eficaz quanto outras atividades físicas para a saúde mental.